腿模啥时候能出超减重

1+2 · 发表于 2026-3-1 13:03:49

天天抱着一袋半大米的重量时间长了也没有享受乐趣了
不用多40斤就不错了毕竟不是全身
我把163全身的下半身拆下来才38斤还是普通减重的

Axdesa · 发表于 2026-3-1 13:32:13

要么做瘦要么里面加减重层，我倾向前者

乌云扯黑土 · 发表于 2026-3-1 14:50:35

Axdesa 发表于 2026-3-1 13:32
要么做瘦要么里面加减重层，我倾向前者

真的，希望出一个小款的，身高160的腿，别太重

最速传说 · 发表于 2026-3-2 11:16:55

我已经等不及了，刚买了个当健身吧

达瓦里希 · 发表于 2026-3-5 02:28:22

减重层都有点层次硬感，建议减重层来个3/1一小层，整体减瘦点，反正来个20kg这样的就行